たくさん聞いたテレビ、ジム、オステオパシークリニックで筋膜が放出されますが、それは非常に深遠です。
簡単な概要のみ
★鼻隠しとは何ですか？
鶏肉を例にとってみましょう。横浜の出会い
鶏皮を回すと、皮と肉の間に薄い半透明の膜ができます。
これが「筋外膜」で、人間も同じです。
鶏の皮、つまり皮と肉は筋肉であり、筋膜内の筋外膜が筋肉を取り囲んでいます。
★5つの鼻隠しがあります
横浜の出会い①「表層筋膜」
②「深筋膜（しんきんまく）/腱膜筋膜（けんまくきんまく）」
③「エミシウム」
④「筋周膜」
⑤「筋内膜」
写真を参照①
筋膜は頭から手足の指まで全身につながっており、筋膜が溶けても体の形が残るため、「第二の骨格」と呼ばれる重要な存在です。
筋肉が適切に動くためには、これらの筋膜が柔軟に動く必要があります。
この柔軟な筋膜がねじれたり硬くなったりすると、人々が感じる硬直、緊張、痛みを引き起こします。
したがって、、筋膜の解放は、こわばりや痛みを和横浜の出会いらげる方法の1つです。
もう少し長いので、筋膜リリースセルフケアをよく使います
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